#daylaoc #giảmcân #cáchgiảmcân #giảmcânthànhcông #giamcantrong1tuan
~ ~ ~
Nhiều bạn hỏi mình là các loại thực phẩm ăn kiêng trong các clip của mình thì mua ở đâu cho uy tín. Huhu mình rep nhiều quá nên đặt luôn link ở đây cho mọi người tiện mua luôn nha:
– Ngũ cốc sữa chua ăn kiêng nè:
– Trà gạo lứt đậu đen siêu nhiều bạn hỏi:
– Yến mạch giúp giảm cân:
– Nếu không có lá trà tươi thì dùng trà xanh khô này nhé:
– Hoặc dùng trà xanh gạo lứt rang sấy khô này cũng được:
– Ngoài ra một loại nước giúp giảm cân siêu tốt đó là “Nước cốt chanh + Mật ong+ Gừng”. Gừng và chanh thì dễ kiếm rồi, nhưng nhiều bạn hỏi mình không có mật ong, nên mình để link mua mật ong ở đây:
– Cân tiểu li mình dùng để cân chính xác các thực phẩm nè:
❤
~ ~ ~
# CONNECT WITH US AND JOIN OUR JOURNEY #:
@ Follow FANPAGE của chúng mình trên FACEBOOK:
@ Follow INSTAGRAM của chúng mình:
@ Subscribe channel YOUTUBE:
@ Join group FANZONE của Ốc và Sơn:
@ Tham gia cộng đồng làm đẹp BEAUTY WITH ỐC:
@ Tham gia cộng đồng TINDER CỦA ỐC:
* * *
► Cách trị mụn ẩn, mụn đầu đen tận gốc tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả:
► Bí quyết có khuôn mặt thon gọn, mặt Vline cực dễ:
► Những sản phẩm skincare cho người mới bắt đầu, tất cả các loại da:
► 10 lỗi trị mụn mà mọi người thường mắc phải:
► Những thói quen tớ duy trì để trở nên xinh đẹp:
► Cách dưỡng mi tại nhà an toàn hiệu quả giúp mi dài và cong vút:
► 7 lỗi dưỡng trắng body mà nhiều người hay mắc phải:
► Cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông chỉ với dưới 200k / cách dưỡng da kiểu Hàn:
► 5 nguyên nhân gây vàng răng và 3 cách làm trắng răng tại nhà an toàn hiệu quả:
► 4 loại mặt nạ sáng da mờ thâm tại nhà giá chỉ 4k, dưỡng da an toàn tự nhiên:
* * *
BEAUTY DAILY – một series chia sẻ kinh nghiệm makeup, skincare, kết hợp oufit, ra đời với mục đích giúp các chị em trở nên xinh đẹp hơn, mọi người có thể xem nhiều video của series ở đây nha:
* * *
♥ Mọi người ưi! Các bạn muốn xem video gì tiếp theo, hãy comment xuống bất kì một videos nào để chúng mình biết nha
♥ Chúng mình sẽ ra video vào THỨ BA, THỨ SÁU và CHỦ NHẬT hằng tuần
♥ HÃY SUBSCRIBE CHANNEL CỦA MÌNH ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU VIDEO THẾ NÀY HƠN NHA
♥1000 trái tim đến từ ỐC và SƠN ♥ * * *
❤ Quay phim và dựng ý tưởng: Sơn [người yêu mình nè ❤] và Ốc
❤ Edit video: Sơn [người yêu mình nè ❤]
* * *
Nguồn: https://kulekov.com/
Xem thêm bài viết khác: https://kulekov.com/am-thuc/
Hello hello chị Ốc và mọi người, em chỉ feedback hiệu quả của Tip chị Ốc thôi tại vì trong tuần vừa rồi có cả sinh nhật mình và tiệc gia đình nên là ăn tung hoa lá hoè hix (ko ăn thức ăn thì cũng bị ăn đòn í)
Tớ chỉ muốn nói HIỆU QUẢ THỰC SỰ!
Tớ bị đứng cân hoài hoài luôn nhưng thực sự là ko biết làm thế nào, đến khi áp dụng Tips của chị Ốc thì tớ kiểu mừng xỉu luôn ấy các ông, đói là tớ cứ ăn thôi, mà ăn thức ăn ít calo ý, no nhưng lại sụt cân đấy các ông oyy. Chỉ 1, 2 ngày mà tớ sụt dc 1kg rồi, eo 65cm còn 62cm ô là lá
— Vì ko có trà xanh nên tớ uống nước đậu đen+chanh+gừng+mật ong (Tớ thấy hỗ trợ giảm cân khá tốt)
–Tớ cũng work out mỗi chiều của Chloe (skip mấy động tác khó kaka)
— Tớ không ăn đồ ngọt (bằng cách cá độ với thằng em của mình, hiệu quả lắm đấy nhé hí hí)
P/s: À, nếu các cậu muốn relax thì sau 1 tuần hãy relax nhé, vì những ngày đầu chỉ bị mất nước, nên sẽ tăng cân lại ý!
Kết luận là các cậu HOÀN TOÀN có thể GIẢM nhờ vào tips của chị Ốc, tuỳ theo cơ địa mỗi người, nhưng 1 tuần cũng dc ít nhất 3kg đấy!
Fail nhưng tớ sẽ tiếp tục áp dụng vì tớ thấy ko bị mệt mà vẫn giảm cân, sướng thế còn gì ^^… Em cảm ơn chị Ốc nhiều và các ông cũng hãy cố lên vì cái sự Đẹp các ông nhóoooo <3
19/7/2020: 44 kg
26/7/2020: ?
ăn bông cải trắng chấm nước tương được ko chị
Cj ui. Mk uống nc chanh gừng đc k ạ
Em bị đường ruột thì em ko thực hiện tip 4 vs tip 5 v có giảm đc ko chị
Chị cho em hỏi là mình bỏ nhiều lá trà xanh ko ạ
Chị ơi tip số 5 uống vào khoảng thời gian nào ?
Sẽ áp dụng vào ngày mai
1 tuần sau báo kết quả 😊
thay chanh = quất đc ko mn 🙂
K c bột chè xanh thì lm s dk ak
Cj. Ơi mk uống nc đun sôi để nguội đc ko ạ
Nc còn ấm mới uống đc ạ
Ngày 18/7 62.5kg giảm theo chị đến ngày 1/9 em quay lại nhà ❤️❤️❤️
Trứng ga nha trong hihi
chị ơi, em không có nhiều tgian để tập thể dục, c gợi ý 1 số bài tập hữu dụng đc k ạ
Cj bt e tập thể thao thao nhiều lắm 2-3 tiếng nhưng can nặng ko giảm
Chị ơi nếu giảm nhưng k có chế độ ăn hợp lí thì cơ bao lâu giảm được vậy chị
Chị ơi em thay nước chanh thành nước cần tây đc ko chị
Có thể sử dụng cái trà xanh lipton ngâm thay vì dùng trà xanh tươi không ạ ?
C cho e hỏi nc tra xanh + chanh la mình dùng lá trà tuoi ngâm với nc nóng hả c rui sau đó moi pha với chanh đúng k c
Chị Ốc ơi cho em hỏi là 1 ngày dùng cả 2 loại trà luôn hả chị hay chọn 1 trong 2 thôi. Nếu dùng cả 2 loại thì thời gian dùng như thế nào là hợp lý vậy chị 😭😭😭 Help em với ~~~